Chimarrão dá energia ? Será que ele pode me ajudar no meu dia a dia, nas minhas atividades,  no trabalho e nos estudos ?

Algumas pessoas têm esses tipos de dúvidas quando a questão é se o chimarrão dá energia. Mas na verdade, o que não sabem é que não apenas pode dar energia como vários outros benefícios.

Bom, para entender mais sobre isso, fique até o final deste artigo que vou apresentar o chimarrão em questão de energia para o dia a dia.

Tudo o que você precisa saber para entender que pode usar o chimarrão ao seu favor diariamente.

Então fique até o final para entender sobre:

1- A rotina de tomar chimarrão pela manhã.

2- O chimarrão traz energia ? Porquê ?

3- Saiba sobre o chimarrão.

Vamos lá!

1- A rotina de tomar chimarrão pela manhã

Ainda o sol não nasceu. Então, ao se levantar, a primeira coisa é preparar o chimarrão. E assim o dia começa.

Essa é a rotina de muitas pessoas todos os dias. Acordar cedo e tomar o famoso chimarrão pela manhã.

Pode ser um hábito muito bom para praticamente todas as pessoas devido aos benefícios que o chimarrão traz.

Parece que é o combustível para o dia.

Porém, algumas pessoas até sabem dos benefícios do chimarrão, porém, ainda não o utilizam.

Da mesma forma que existem várias pessoas que amam o chimarrão, existem várias que não gostam do chimarrão porque talvez não foram corretamente “apresentados”…

E para falar a verdade, essas pessoas não tem ideia do que realmente estão perdendo. Não apenas pelo sabor em si pela manhã, mas pelos benefícios que traz para a vida.

Todos os benefícios que o chimarrão traz na verdade.

E com isso, vem uma questão que você já deve estar ansioso(a), não é mesmo ?

O chimarrão traz energia para o nosso dia a dia ? Bem, vamos avançando aos poucos.

Primeiro, saiba que o chimarrão no dia a dia pode ajudar você em diversas coisas, na saúde principalmente, mas para entender melhor, você pode ver o artigo: Benefícios do chimarrão e entender mais um pouco logo neste artigo.

2- O chimarrão traz energia ? Por quê ?

Mas será que o chimarrão realmente traz uma boa energia para o dia a dia ?

Algumas pessoas têm muita dificuldade de se concentrar nos estudos e trabalho. Às vezes chega uma hora que simplesmente não dá, a bateria parece que está descarregada.

Porém, você sabe que precisa continuar.

O chimarrão, ou seja, a erva-mate, traz diversos benefícios para nossa saúde e corpo. Se você viu o nosso artigo sobre os benefícios do chimarrão você sabe do que estou falando.

Um dos benefícios do chimarrão é justamente trazer mais energia para o seu dia a dia.

Ele em si, contém uma certa quantidade de cafeína que nos deixa mais ativos. Mais atentos.

Para você ter uma base, em média, 100 mililitros de chimarrão pode conter entre 29 a 89 miligramas de cafeína. Claro que o teor de cafeína varia em função de vários fatores: a região do plantio da erva-mate, como o produto é processado na indústria, a quantidade de erva e água usada no preparo.

Por isso, podemos levar em consideração que o chimarrão é um ótimo energético devido à cafeína.

No tradicional café brasileiro, mais especificamente o coado forte, a mesma quantidade pode chegar a 100 miligramas.

Ambos são perfeitos para começar o dia. Só lembre-se de não consumir em excesso.

Mas eu preciso ter uma boa alimentação junto, não é mesmo ?

Além de trazer uma boa energia inicial e mais disposição, tenha em mente que o chimarrão é um auxílio a mais.

Ou seja, de qualquer forma você precisa de uma boa alimentação diária e hidratação. O chimarrão não substitui a água. Saiba disso.

3- Saiba sobre o chimarrão 

Bom, até agora você viu que entre as substâncias que o chimarrão contém, a cafeína traz para o dia a dia mais energia e disposição.

Então por quê consumir o chimarrão ? Como realmente surgiu ?

Para você entender um pouco, falarei brevemente sobre alguns pontos.

O chimarrão (mate) é uma grande cultura da América do Sul, podemos dizer que muitos não saem de casa sem ter o kit do chimarrão junto.

O chimarrão é um legado dos índios Guaranis. Contam os historiadores que sua descoberta pelos colonizadores espanhóis, no século XVI, está atrelada aos Guaranis das terras de Guayrá (atualmente estado do Paraná) – cerca de 3.000 indígenas famosos por sua vitalidade, força, alegria e hospitalidade, graças ao consumo da infusão dessa espécie de chá, com folhas fragmentadas da erva-mate, e difundida pelos padres jesuítas, no tempo das Reduções.

Com o tempo, começou a ser cada vez mais conhecida. 

Palavras do naturalista francês Auguste de Saint Hilaire, após visita em solo gaúcho por volta do ano de 1820: “O uso dessa bebida é geral aqui. Toma-se ao levantar da cama e depois várias vezes ao dia. A chaleira de água quente está sempre ao fogo e logo que um estranho entra em casa se lhe oferece o mate”. 

Foi assim que tudo começou. Hoje quase todo o Brasil conhece o famoso chimarrão ou também chamado mate.

Porque consumi-lo ?

Ok. Já sabemos alguns bons benefícios do chimarrão. 

Mas porque devemos colocá-lo no nosso dia a dia ? Na verdade, adicioná-lo em nossa vida ?

A questão não é apenas pelo sabor, mas sim, pelos benefícios que nos traz no dia a dia, para a nossa saúde e para a nossa vida.

A erva-mate provém de uma árvore da família Aquifoliaceae, originária da Mata Atlântica Ombrófila Mista, e estudos revelam que na planta estão contidos alcalóides como a cafeína, a teofilina e a teobromina; ácidos fólico e cafeíco; vitaminas (A, B1, B2, C e E), minerais como zinco, cálcio, fósforo, ferro, manganês, magnésio e potássio, possuindo também um ótimo efeito antioxidante.

 A erva-mate é uma planta com muitos predicados e oferece vários benefícios à saúde de quem a consome, tais como: estímulo da atividade física e mental; combate a fadiga; proporciona sensação de saciedade; atua sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e harmonizando o funcionamento do bulbo medular; age sobre o tubo digestivo, facilitando a digestão; é diurética e laxativa; ótima para a pele; reguladora das funções cardíacas e respiratórias; atua na regeneração celular.

Vamos fazer uma análise rápida.

O chimarrão ajuda na digestão. Para as pessoas que têm um pouco de dificuldade na digestão, não seria interessante consumi-lo ?

Você pode adicioná-lo junto à sua dieta também como apoio ao emagrecimento.

Agora me diz que, com apenas alguns benefícios que lhe apresentei, não seria ótimo de fato consumi-lo ?

O chimarrão não é apenas uma bebida. É um grande benefício para a nossa saúde. Você investe em saúde e qualidade de vida ?

No nosso site Chimatearia.com.br temos diversos tipos de erva-mate para você. Como também, os melhores preços do mercado.

Espero que você não perca essa grande oportunidade que estamos abrindo.

Demais dúvidas e atualizações no nosso instagram: Chimateria/instagram.

Até o próximo.