Mitos e Verdades sobre o chimarrão. Será que o chimarrão emagrece de fato ?

Essa e várias outras perguntas muitas pessoas fazem por aí em relação ao chimarrão.

Mas o que irei te apresentar neste artigo irá deixar tudo mais claro e simplificado para você. 

Então fique até o final deste artigo para entender sobre:

1- 4 Mitos que te contam sobre a erva-mate

2- 2 Verdades que você deve saber

Vamos lá!

1- 4 Mitos que te contam sobre o chimarrão 

Provavelmente já aconteceu com você de alguma pessoa te falar algo sobre a erva-mate e você ficar na dúvida se é verdade ou não. Ou melhor, se é mito ou verdade.

Vemos vários mitos e verdades rodando por aí, mas é importante a gente se questionar antes de “comprar a ideia”.

Vamos lá conhecer alguns?

A água pode ser subnmmmstituída pelo chimarrão.

Muitas pessoas acham que podemos substituir a necessidade de água diária pelo chimarrão. E na verdade, a água não pode ser substituída pelo chimarrão.

Pelo chimarrão conter uma certa quantidade de cafeína, o excesso deve ser evitado. E também pela erva-mate ter um efeito diurético, aumentando a eliminação de água pelo organismo.

Pessoas que sofrem com insônia e ansiedade principalmente, devem tomar cuidado ao consumirem demais.

Claro que o chimarrão hidrata, mas não pode substituir a água pura. Não se engane.

Veja mais no nosso artigo: Chimarrão faz mal ? saiba tudo

O Chimarrão pode causar câncer

Será que o chimarrão pode causar câncer por ser consumido ?

Algumas pessoas acabam ficando em dúvida se podem ou não consumir o chimarrão diariamente por acharem que pode causar câncer.

E por isso, chegam até mesmo a passar vontade e também não participam daquela roda de amigos e família com o chimarrão.

Mas calma. Muitas pessoas acabam se preocupando por causa disso, vamos entender mais.

De acordo com especialistas, o chimarrão pode ser um fator de desenvolvimento de câncer de esôfago não pelo consumo da erva-mate em si, mas pela temperatura da água do chimarrão estar muito quente.

O indicado por especialistas é que a temperatura da água para fazer o chimarrão seja em torno de 70 graus.

Inclusive, de acordo com pesquisas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, a erva-mate possui uma série de benefícios medicinais devido a seu alto teor de antioxidantes. Em um estudo in-vitro ficou constatado que a erva reduz os processos inflamatórios e, inclusive, tem o poder de combater o câncer. Isso ocorre porque o mate possui uma grande concentração de ácidos cafeoilquínicos (ACQ), uma substância capaz de induzir a autodestruição das células cancerígenas por meio da danificação de seu DNA.

O chimarrão emagrece ?

Chimarrão emagrece ? Será que isso é verdade ?

Essas perguntas que muitas pessoas que fazem dieta acabam se perguntando. “Posso consumir chimarrão durante a dieta?”

Tomar chimarrão todos os dias pode ajudar a emagrecer, pois a erva-mate tem ação diurética e adstringente, o que ajuda a eliminar toxinas que, em excesso, dificultam a perda de peso e podem fazer engordar.

O chimarrão também diminui o apetite e pode acelerar o metabolismo, favorecendo assim o emagrecimento.

Uma das razões porque o chimarrão pode ajudar a emagrecer é a cafeína na erva-mate. Além de ser estimulante, a cafeína facilita a queima de gordura corporal.

A recomendação é que seja tomado 1 litro de chimarrão por dia para surtir efeitos na perda de peso.

O chimarrão pode contribuir para o emagrecimento se o seu consumo for associado a uma dieta com baixas calorias,  além de atividade física regular.

Então tenha em mente isso: O chimarrão auxilia no emagrecimento.

Existe um horário certo para consumir o chimarrão

Será que o horário que você está tomando chimarrão está errado ?

Ter um horário certo para tomar chimarrão depende de cada pessoa, tanto pelo hábito como pelo efeito. 

Por exemplo, as pessoas que sofrem com insônia e ansiedade devem evitar o mate em geral em torno de 4 horas antes de dormir.

 Mas porque ?

Simplesmente por causa da cafeína que a erva contém. 

Por isso, é importante ter moderação.

2- 2 Verdades que você deve saber

Até agora você entendeu e possivelmente descobriu alguns mitos do chimarrão.

A partir de agora irei te mostrar as verdades que talvez você não saiba sobre o chimarrão.

Então vamos para a reta final sobre os mitos e verdades que não te contam sobre o chimarrão.

Cuia nova precisa ser curada antes do uso

A primeira vez que vai fazer um chimarrão, ou seja, uma cuia nova, é necessário que ela seja curada antes disso.

Isso serve para primeiramente selar os poros do material e para que também se evite que o sabor da infusão acabe mudando.

Encha a cuia que quer curtir com erva-mate, até a boca. Em seguida, adicione água quente e deixe a cuia repousar por 24 horas. No dia seguinte, retire a erva-mate e água de dentro da cuia e descarte. Lave a cuia com água corrente.

Mas sempre será necessário ?

Não. Apenas na primeira vez quando a cuia é nova.

Tenho um limite para consumir o chimarrão ?

Algumas pessoas que realmente gostam de chimarrão acabam consumindo em excesso.

O que não sabem é que o chimarrão ao ser consumido em excesso pode prejudicar os efeitos positivos que o chimarrão traz.

Mas nesse caso, não irei me aprofundar muito neste artigo.

Então, caso queira saber mais veja em: Chimarrão faz mal ?

Bom, em todo esse artigo você entendeu várias coisas.

4 mitos sobre o chimarrão, se a água pode ser substituída por chimarrão, onde não deve.

Se o chimarrão causa câncer, o problema na verdade é a temperatura da água muito quente.

Se o chimarrão sozinho emagrece, na verdade ele auxilia no emagrecimento.

E por fim deste tópico se existe um horário para consumi-lo, o que na verdade varia de pessoa para pessoa. Pessoas que têm ansiedade e insônia devem moderar e procurar consumir até umas 4 horas antes de dormir.

E sobre as verdades! Os mitos e verdades sobre o chimarrão

Tenha em mente que quando compramos uma cuia nova, ela deve ser curada antes de ser mateada. É apenas na primeira vez, após isso não precisará repetir o processo.

E por fim, saiba que tem um limite para consumir o chimarrão. Consuma no máximo 1 litro ao dia.

Como tudo na vida, o excesso pode ser prejudicial…

Com isso, você já está preparado(a) para continuar a consumir com prazer o seu chimarrão.

No nosso site Chimatearia.com.br entregamos a melhor qualidade e o melhor custo benefício para você.

Além de também no nosso blog trazer conteúdos bem legais sobre o chimarrão, erva-mate e etc.

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Até o próximo!