Benefícios do chá mate.

Ter mais concentração, energia e menos fome no dia a dia são desafios para muitas pessoas diariamente.

Na verdade, o que elas não sabem é que existem opções de fácil acesso que podem apoiar com isso.

O chá mate é uma excelente opção com vários benefícios que muitas pessoas desconhecem. Mas calma…

Se você também não conhece, fique até o final deste artigo para entender mais sobre eles e saber que pode usar ao seu favor.

O que muitas pessoas não têm nem idéia é que o chá mate é um tipo de chá feito a partir das folhas e talos de uma planta chamada erva-mate, de nome científico Ilex paraguariensis, que é muito consumido na região sul do país e Mato Grosso do Sul, em forma de chimarrão ou tereré.

Os benefícios do chá mate para a saúde estão relacionados com os seus constituintes como cafeína, os vários minerais e vitaminas, que fornecem diferentes tipos de propriedades para o chá, especialmente antioxidante, diurético, laxante suave e é um bom estimulante cerebral. 

De acordo com pesquisas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, o chá mate possui uma série de benefícios medicinais devido a seu alto teor de antioxidantes. Em um estudo in-vitro ficou constatado que a erva reduz os processos inflamatórios e, inclusive, tem o poder de combater o câncer. Isso ocorre porque o mate possui uma grande concentração de ácidos cafeoilquínicos (ACQ), uma substância capaz de induzir a autodestruição das células cancerígenas por meio da danificação de seu DNA.

Então fique até o final para entender sobre:

1- Os 7 benefícios do Chá mate

Vamos lá!

1- Os 7 benefícios do Chá mate

Chá mate pode ser algo novo para algumas pessoas. Na verdade, algumas até mesmo conhecem, mas nunca experimentaram ou não têm o hábito de bebê-lo com frequência.

Mas calma. Com esses 7 benefícios você entenderá que é uma excelente opção adicioná-lo na sua rotina.

Mais disposição no dia a dia

Ter mais disposição é uma necessidade para muitas pessoas.

O alto teor de cafeína do chá mate diminui os sintomas de depressão e de cansaço, deixando a pessoa mais alerta e disposta para as atividades diárias, e por isso, é uma bebida muito utilizada logo pela manhã para iniciar o dia com mais energia.

Muitas pessoas não sabem que um dos benefícios do chá mate é a disposição para o dia a dia.

Por isso, acabam não sabendo como realmente usá-lo ao seu favor.

Mas calma, se você é esse tipo de pessoa, agora sabe que pode usar o chá mate para ajudar a ter mais disposição.

Maior a concentração mental

Você está na frente do computador, precisa trabalhar, estudar, e se distrai facilmente.

Uma notificação no celular, alguém por perto, um barulho lá fora, e por assim vai. E é, eu sei que não é fácil voltar ao foco.

Não apenas na questão de fazer algo no computador que seja importante, mas qualquer outra atividade que exija sua atenção e concentração.

E aproveitando o assunto, existe até mesmo um mito que muitas pessoas acham que dá certo.

Ser multitarefas. Quando focamos em várias tarefas ao mesmo tempo você pode ter a certeza que todas deixaram a desejar… Onde você sabe que poderia ter feito melhor.

Quando focamos em apenas uma coisa, o bem feito é melhor do que o feito. Pois, nós damos toda a nossa atenção àquilo.

Com isso, o segundo benefício do chá mate é a melhor concentração mental. 

Use isso ao seu favor!

Seu maior aliado no emagrecimento

Emagrecer pode ir muito mais além do óbvio. Você pode “acelerar” esse processo consumindo alimentos que são aliados no emagrecimento.

É comum hoje em dia pessoas acabarem desistindo de sua dieta e exercícios por não conseguirem manter hábitos saudáveis.

Posso te contar um segredo ??

Você não precisa e não deve sofrer para emagrecer. Não estou dizendo para desistir, mas sim, para achar as melhores maneiras para emagrecer de maneira saudável e sem fome.

O chá mate é um super aliado para quem busca emagrecer, porque a erva-mate tem ação termogênica (acelera o metabolismo) e age na redução da gordura corporal (ação lipolítica). Além disso, como outros chás, oferece ação diurética, também importante no processo de emagrecimento.

O chá mate pode ser um grande aliado nessa questão junto a você. Principalmente trazendo aquela saciedade que você precisa. 

E para te dar uma força nesse processo, você pode adquirir o chá mate no nosso site: Chimatearia.com.br/mate

Maior saciedade

Outro dos benefícios do chá mate é trazer mais saciedade para o seu dia a dia. 

Ao consumi-lo, você poderá perceber que não terá tanta vontade de comer doces, ou algo do tipo. Também por este motivo, o chá mate é aliado no processo de emagrecimento. O chá proporciona sensação de saciedade e atrasa o esvaziamento gástrico (adiando a fome).

Isso poderá lhe ajudar muito, não é mesmo ?

Ajuda a prevenir a depressão

O chá mate pode prevenir a depressão. 

Calma, pode parecer algo bem estranho para você, até mesmo não fazer sentido.

O que te peço nesse momento é que preste bastante atenção para poder entender tudo isso.

A depressão atinge muitas pessoas e atualmente pessoas cada vez mais jovens.

Como você viu no início deste artigo, o chá mate traz mais disposição no dia a dia.

O chá mate é considerado um chá estimulante. Os efeitos, porém, variam de pessoa para pessoa. Mas, pode-se dizer também que o chá mate ajuda a acalmar/reduzir a ansiedade e a depressão, trazendo sensação de bem-estar, devido ao fato de elevar os níveis de dopamina no organismo (neurotransmissor do prazer).

O que acaba trazendo aquela sensação de bem-estar. Ou seja, o oposto de uma depressão, por isso ele ajuda.

Conseguiu compreender ?

Consumir chá mate é um hábito poderoso de se incluir na rotina diária. Claro que não é algo milagroso.

Saiba que ele pode apoiar.

Melhora o trânsito intestinal

E trazendo para o nosso sexto item da lista dos benefícios, o chá mate pode sim ajudar no trânsito intestinal.

O chá mate oferece ação laxante suave, contribuindo assim para o bom funcionamento do intestino.

Mas lembre-se de sempre tomar com moderação.

Melhora a digestão

Da mesma forma que o chá mate melhora o trânsito intestinal, ele também deveria trazer um benefício para a digestão, você não acha ? 

Algumas pessoas sofrem bastante com a má digestão. Vem uma sensação ruim.

Se você é esse tipo de pessoa, você precisa continuar lendo isso com calma…

O chá mate estimula a liberação de sucos digestivos (especialmente a bile), facilitando assim a digestão dos alimentos. 

Vale lembrar que, para usufruir de todos esses benefícios, o chá deve ser consumido com certa frequência, dentro de uma alimentação equilibrada (preferencialmente prescrita por um nutricionista).

Agora vem a melhor parte principalmente para você. Em todo este artigo você entendeu sobre os 7 benefícios do chá mate. Ok.

Bom, se você leu até aqui você já deve estar pensando em onde encontrar esse chá maravilhoso para começar a consumi-lo todos os dias. 

Mas calma…

Onde eu acho chá mate com um bom custo benefício e com qualidade ? 

Sim, você pode encontrar no nosso site Chimatearia.com.br.

Então se eu fosse você corria lá para ver e escolher a melhor opção para você! 

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Até o próximo!